Kahvaltı güne zinde başlamanın ilk koşuludur. Araştırmalar güne zengin bir menüyle başlayan insanların daha dinç, neşeli ve sağlıklı olduğunu ortaya koyuyor.
Çağımızın Lokman Hekim'i Canan Karatay, öğretmenlerimiz ve öğrencilerimiz için şunları öneriyor;
🔵Tereyağlı yumurta
🔵Peynir
🔵Zeytin
🔵Kuruyemiş
🔵Ev yoğurdu
🔵Mevsimsel kahvaltılık sebze
Karatay'ın kahvaltıdaki kara listesi;
🔴Reçel
🔴Çikolata
🔴Bal
🔴Ekmek
🔴Tost
🔴Poğaça
🔴Kek
🔴Börek
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
"Latince bir sözcük olan "Educare" inşa etmek, ayağa kaldırmak, dikmek ve desteklemek anlamına gelir. Her çeşit eğitimin temeli ve esasıdır."
Sizleri yeniden sayfamda görmeyi umut ediyorum.
İyi günler...
Niyazi AKSOY